连续练了三遍动作，肌肉突然一阵胀痛的感觉。卡特骑士也及时出声道：“好了，可以停下了。以目前的情况来看，您练习三遍就已经是极限了。这是元素量的饱和，再练就会伤身了。那么，现在请跟我进行剑术训练。”
骑士的剑术，必须适合步战和马战，所以一般会配备两把剑，一把既长且重的骑剑，和一把下马步战的单手剑。但也有骑士步战也使用重剑。再加上骑枪和匕首，一个骑士上战场，最少需要两名骑士侍从的辅助。骑枪用做冲锋，而匕首用来在紧急状态下割裂马镫，身穿厚重胫甲的骑士想下马可是非常困难的。
这个世界的剑术大开大合，是非常适合战场的剑术。即便是单手剑，也是以劈斩为主。宽厚的剑身，能像刀一样，加速向下的力。再加上有双刃可以几侧劈砍不用翻手，是一种可以撕裂盔甲的凶器。至于说力量的问题，在这个世界，骑士哪怕拿着骑剑，但可以疯狂舞动半个多小时！
但艾伦并不怎么上心。说起剑法，八极拳中剑与枪都是必学的项目。长练枪久练剑，而艾伦所练的正是八极拳中的龙形八仙剑。讲究的就是举轻若重和举重若轻的轻重随心。不是说这个世界的剑法不好，而是八极拳更加适合艾伦而已。
教完剑法的卡特骑士，在看完艾伦演练之后就离开了，并没有继续督促下去的意思。卡特并不是多么喜欢这位男爵继承人，即便刚才的表现还算不错，但那也只是不错而已。和比他小两岁的弟弟相比，似乎根本没有可比性。
回到房间的艾伦，马上扎起了两仪桩，双手如怀抱太极，身体有韵律的一起一伏。在肌肉里已经饱和的元素力量迅速被炼化着。国术内练自身，不假于外！凡是进了身体里的有益物，就都可以被消化吸收。
仅仅只过了半个小时，艾伦就感觉到肌肉内的饱和感消失了，而身体的力量有着非常明显的提升。
“这样看来，骑士训练法对我的限制，几乎就是没有啊！”艾伦握了握拳头，又开始做起骑士训练的那套动作，饱和之后就开始了站桩吸收。每过几遍，必须得以养法来缓解肌肉的疲劳感。
“有了这套骑士训练法，或许不要半个月，我就能恢复到以前的巅峰了。这个世界的个人力量简直太强大了，仅仅这么一天的修炼，就赶超我以前两个月的进步！那骑士的真实水平又该有多强？不过，国术的力量并不在于提升力量，而在于整合力量，从而达到不可思议的效果。有了骑士训练法来提升力量，国术只会发挥的更加强大！”