“准备？我要准备什么？你说，我跟着你做！”蒂娜听言，美眸微微一愣，然后满脸疑惑的开口说道。
“我说，你先跟着我说的做一遍。首先，伸出你的手掌，然后用意念操控你的内力，运输到手掌之上。就像你平时打人的时候，体内的内力就会运行到你的手掌上。运行到手掌之上，你就尝试着用意念来操纵着这股内力。”
“内力不要太多，一点点就行了。如果你能感觉自己可以操控这股内力，那你就让这股内力形成一个循环体，让这股内力不停地循环起来。如果能做到这一步，算是完成了一大半。来吧，你先试一试吧！”龙少峰缓缓的开口说道。
蒂娜听言，跟着他所说的一般，伸出了她那纤细的手掌。然后闭上眼睛，紧接着一股很明显的内力气息从蒂娜的手掌之上爆发出来。这爆发出来的气息，让龙少峰微微有些不适。
“别紧张，将内力收回一大半，留下一点点就够了！”看到蒂娜居然一下子搞出了这么多内力，龙少峰连忙低声开口提醒了一句。
“是这样吗？”蒂娜听言，咬了咬牙，然后默默的收回了一大半的内力，仅仅只留下了一点点。不过看她的模样，好像有些困难。
“对，没错，保持住，不要让这股内力回去！用自己的意念，来操控这股内力，让它始终就在自己的手掌之中。不要让它消散，也不要让它再回到丹田。”看到蒂娜的反应，龙少峰微微一惊，然后立马开口提醒道。
蒂娜听言，表情又是吃力了几分。看到这一幕，龙少峰疑惑了，彻底疑惑了。这个动作，根本不是什么难事，他随手就能来。但是蒂娜就像在练习什么高难度的动作一样，非常的吃力，这让他顿时疑惑了。
纵然没有人教蒂娜学习，那他说一遍，再加上蒂娜的天赋，应该会很快领会才会，而不可能表现的这么吃力，这本来就不是什么高难度的东西。
“对你来说小菜一碟，但是对别人来说，却是一个时间磨合的问题。这个动作看似简单，但其实是个自身有关系的。首先是毅力，如果毅力强，就不会这么吃力，再者就是内力的天赋。”
“你的内力是五行内力，五行相辅相成，而天地皆五行，所以你的内力在哪里都可以永久性的存着。这个小小的动作，你可以非常轻易的做出来。”
“但是对于别人来说就不一样了，他们大多数都是普通的内力。普通的内力并不是指单属性的内力，也不是指多属性的内力，它是指一种混杂的内力。”
“就像水一样，每个人喝的感觉都一样，也都非常轻易的可以得到。但是水里面却是覆盖了很多种杂质，有好有坏。好的元素有很多种，对人体不好的元素也有很多种。”
“单一属性的内力，也就是指五种属性的其中一种。如果用水来比喻的话，也就是水当中的一种对人体有好处的元素。而你这种，就是集合了水里所有好的元素，没有任何对人体无用的元素。”就在这时，丹老缓缓的开口说道。
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